「ソイラテ！？

なにこれ、めっちゃ美味しい・・」

という、ささやかな驚きの連続の毎日。

グルテンフリー、カゼインフリー生活、2週間経過しました。

個人的な感想と、身体にもたらされた効果は以下のとおり。

・胃もたれがなくなった

・お腹のはりがなくなった

・昼食後、眠くならない

・お肌の調子が良い！

・慢性便秘が解消された

・食べすぎがなくなった

・外食で迷わなくなった

・和食を好むようになった

などなど(^ ^)

はじめたきっかけは、

続いていた胃腸の不調を治したいと思ったことです。

なにげなく視ていたYouTubeで大阪の佐々木みのり先生という肛門科の先生が「騙されたと思って2週間！やってみてー」と、

その言葉が刺さり、すぐにはじめました。

そしたら、なんということでしょう。

胃腸の不快症状は、2、3日目で、すーーっきり。👀

こんなことがあるのか、と驚き、

他の効果に対しての期待も膨らみ、テンション上がって

今に至ります。

グルテンフリー、カゼインフリーの、デメリットは？と申しますと、、、

私の場合は、ほとんどありません！と言いたいところですが、

もしかしたら、

好転反応と言われるような、そんな症状があると言われれば、あるような・・・👀？

例えば、頭が重かったり、ボーっとしたりとかそういった感じを好転反応だとすると、

以前、わたくし、禁酒や禁煙も経験があるので、(いろいろやってます　笑)

そのときの禁断症状とやらと比べると、(禁酒はきつかったー)かなり軽いものであり、

むしろ、脳が改革されていくような、覚醒感のような、そんな感じに近いです。

もともと

麺類大好き(週4くらいいただく)

パン好き(ほぼ毎日)

粉物好き(うちはお好み焼き屋です)

和菓子より洋菓子が好き(生クリーム大好き)

なので、好転反応あってもおかしくないですし、そもそも、グルテンフリーできるのか？という不安も少しはあったのですが、

これが、

びっくりするほど、ストレスフリー( ´ ▽ ` )

だって、食べなきゃいいだけですもんね。

幸いにもここ数年、断捨離、ミニマル、ミニマム、的な考え方もするようになっていたので、

感覚的には、すーっと馴染みました。

これも、人それぞれ感じ方や、体の反応は違うでしょうし、合う合わないもあることですから、

個人的な感想にすぎませんが、

身体は心であり

心は身体である。

どんな形でもよいので、気分よく、機嫌良く過ごすことが大切ですね。

いまのところ、グルテンフリー、カゼインフリー生活は、私にとって気分がよいことです♪

おまけ

今日の栞語録　〜シアワセを感じることば〜

(栞語録とは、主宰者の勝手なことばの解釈です。誰が興味あるねんという感じの新コーナー笑)

【ソイラテ】

ソイラテとは、

これまでの朝のコーヒーに対しての思い込みをはずしてくれた飲み物。

やっぱりコーヒーには牛乳でしょ。

豆乳じゃ物足りない。豆くさい？

などなど、これは私の思い込み。

それによって、新しいことを知る機会を逃しているかもしれません。

これからおそらく、まだ生きる。

思い込みは外して柔軟に生きていきたいものです。

だってまだまだ知らないことだらけ。